Rückbildungsgymnastik in Wartenberg: Effektive Kurse für Mütter nach der Entbindung
Die Klinik Wartenberg bietet ein umfassendes Programm zur Rückbildungsgymnastik direkt vor Ort an. Der Kurs findet wöchentlich am Dienstag im Gymnastiksaal der Klinik statt und bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, sich nach der Geburt zu regenerieren und Ihren Körper wieder in Form zu bringen. Jeder Kurs besteht aus 10 Einheiten á einer Stunde. In den Ferien findet keine Gymnastik statt.
Die Kosten werden größtenteils von der Krankenkasse übernommen. Die Selbstbeteiligung beläuft sich auf 30 Euro für einen Kurs.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit und ziehen Sie bequeme Kleidung an. Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen oder allein kommen.
Nächste Starttermine:
- 14. April 2026 ab 18 Uhr
- 22. September 2026 ab 18 Uhr
Warum ist Rückbildungsgymnastik wichtig?
Die Rückbildungsgymnastik ist ein essenzieller Bestandteil für die körperliche Regeneration nach der Geburt. Der Fokus liegt auf dem Training der Beckenbodenmuskulatur, der Bauchmuskeln und der Körperhaltung. Durch die gezielten Übungen wird die Rückbildung des Körpers gefördert, Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz können vorgebeugt werden. Außerdem trägt der Kurs dazu bei, dass junge Mütter sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Die Kurse richten sich an Mütter nach der Entbindung aus Wartenberg, Moosburg, Erding, Freising und Umgebung, die auf der Suche nach einem regionalen Angebot zur Rückbildungsgymnastik sind. Sie eignen sich ideal für Frauen, die während der Stillzeit oder in den ersten Monaten nach der Geburt aktiv etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.
Ihre Vorteile in der Klinik Wartenberg
- Erfahrene Kursleitung: Die Rückbildungsgymnastik wird von erfahrenen Therapeutin geleitet, die auf die Bedürfnisse junger Mütter spezialisiert ist.
- Angenehme Atmosphäre: Im Gymnastiksaal der Klinik können Sie sich entspannen und gemeinsam mit anderen Frauen an Ihrer Fitness arbeiten.
- Krankenkassenübernahme: Die Kosten des Rückbildungskurses werden größtenteils von den Krankenkassen übernommen. Es fällt lediglich eine Selbstbeteiligung von 30 Euro an.